睡午觉的六大好处 ， 最后一条定让你欣喜！

----竟然可以提高效率！盘点午睡的几大好处//----

1.压力 ， 缓解了 。

高压下的生活 ， 想喘下气都难 ， 而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法 。 找个安静舒适的地方躺一会儿 ， 能够帮助人们保持心境平和 ， 有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老 。 睡醒后 ， 绷紧的神经也得以缓解 。

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