操作步骤

猪腰片成两半 ， 除脂皮 ， 片去腰臊 ， 切斜“十字花刀” ， 然后改切成片 ， 加蛋清及少许水淀粉拌均匀 。

取小碗加入酱油、白糖、醋、精盐、鸡精、水淀粉调拌匀 ， 兑成芡汁 。

炒锅加油 ， 烧至八成热时 ， 下入浆好的腰花 ， 滑散、滑透 ， 倒入漏勺 ， 原锅留少许油 ， 用葱、姜、蒜、红辣椒炝锅 ， 烹绍酒 ， 下入丝瓜片煸炒 ， 再放入腰花 ， 淋入兑好的芡汁 ， 翻炒均匀 ， 出锅装盘即可 。

• 不想肌肤衰老，夏天必备的食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 好物分享丨减肥还管不住嘴？减脂零食快看一看，嘴馋星人必备
• 3道简单、实用的食谱，帮助中国女生补足最缺乏的4种营养素
• 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 迅速瘦下来您试试“窈窕萱草”！
• 洗澡时这么用艾草，去痱防蚊虫，儿童必备！
• 简单实用！乳腺癌患者必备的20条干货知识
• 知俏瘦身：不知道吃什么？一周减肥食谱推荐！
• 你们要的减肥早餐食谱来了
• 夏天养生必备的食物，美白肌肤、补血益气，促进肌肤排毒素