班族必备食谱，步骤详细，一餐只需十分钟！
爆炒腰花
----班族必备食谱 ， 步骤详细 ， 一餐只需十分钟！//----
主料：猪腰1对
配料：红辣椒、丝瓜片各少许 ， 鸡蛋1个 ， 植物油、绍酒、酱油、白醋、白糖、精盐、鸡精、葱末、蒜末、姜末、水淀粉
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