如果说还有什么是肌肉男怕的

那一定是练腿第二天醒来

床边站着的人对你说：

“你醒啦？赶紧起来练腿”

在这里要告诉健身的肌友们

练腿后不拉伸的后果有多可怕

你们知道吗

特别是大重量练腿后

你可能会直接废掉

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