健身最近几年成为了一个潮流 ， 吸引着越来越多年轻人前去尝试 。 一方面希望更好的管理自己的身体 ， 另一方面希望能健美身材 ， 所以健身行业才能持续火爆 。 但是对很多健身者来说 ， 他们健身的目的似乎并没有这么简单 。 有人健身是为了一身健美的肌肉 ， 有人健身则是为了宣泄自己的情感 。 因此 ， 有些健身者很容易出现健身过量的情况 。

----健身虽好 ， 可不要贪多哦 ， 不然可不止给身体带来负荷//----健康频道 http://

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