荔枝

荔枝的营养价值很高 ， 对于身体的营养补给特别有利 。 荔枝真的对皮肤有好处 。 荔枝拥有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑 。 荔枝多汁 ， 味甘甜 ， 它丰富的糖分能补充能量 ， 增加营养 。 荔枝有助于增强机体免疫功能 ， 提高抗病能力 。

西瓜

西瓜不含脂肪 ， 所含的水分也不是普通的水果能够比得上的 ， 它的94%以上都是水分 ， 能够帮助排出体内多余的水分 ， 消除水肿的同时排出体内的毒素 ， 新陈代谢也就自然会变好了 。 西瓜的热量很低 ， 100克的西瓜只有31卡路里 ， 多吃西瓜又能减少主食的摄入量 ， 当然就会瘦下来啦 。 端午节吃什么水果好?西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素 ， 消解脂肪 。 而且还囊括了人体所必需的很多营养 ， 如维生素、钙等 ， 是不可多得的营养减肥食品 。

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