如果不减脂 ， 就算把腹肌轮练坏了也看不到腹肌 。

请记住 ， 腹肌谁都有 ， 能够显露出来必须要有足够低的体脂 。 俗话就是肚子上的肥肉越少 ， 腹肌越明显！

----猛练腹肌轮就能出腹肌？背后的原因发人深省//----

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