----鸡肉菠菜沙拉-拥有健康//----

2.菠菜摘洗干净 ， 烧水 ， 水沸后放入菠菜焯烫变色 ， 捞出 ， 过冷水 ， 挤干水分 ， 切小段;

3.鸡腿肉撕小条 ， 番茄一切为二 ， 樱桃水萝卜切薄片;

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