如果不能每天正常排便 ， 甚至是十天半月也不排便 ， 那么大便会堆积在肠道里 ， 越积越多 ， 并逐渐发酵产生有毒的物质 。 人体肠道重新吸收这些毒素 ， 会逐渐造成口臭脸色暗黄 ， 以及肚子变大等症状出现 ， 严重的还会导致其他身体伤害出现 。

----想让肠道乖乖听话 ， 日常坚持4件小事 ， 清宿便排肠毒 ， 不便秘//----

• 糖尿病人要注意饮食对肠道菌群的影响，还要定期检查肾脏功能
• 李俊桦：22分钟详解打开肠道产业的“毒·药”钥匙
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• 有关肠道健康，你想知道的都在这了_食品健康_什么值得买
• 你比别人更容易焦虑、恐惧，可能预示着你的肠道功能出了问题
• 癌症|肠息肉就是肠癌吗？肠道有没有息肉，上完厕所后，不妨回头看看
• 顽固便秘“害怕”1物，不是酸奶？平时喝一点，宿便乖乖排出
• 大脑与肠道的对话：“吃啥？”
• 高尿酸“最怕”1白，平时使劲喝，尿酸乖乖排出，告别痛风困扰