丝瓜有有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效 。 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素 ， 增白皮肤的维生素C等成分 ， 能保护皮肤、消除斑块 ， 使皮肤洁白、细嫩 ， 是不可多得的美容佳品 ， 故丝瓜汁“美人水”之称 。

----苦夏不知道吃什么 ， 推荐你一道家常菜//----

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