6月梅雨天气湿气重，不妨常吃3种食物 6月正是梅雨季节

6月正是梅雨季节，雨一场接着一场的下，厚密的云层将空气中的阳光换作了潮湿，湿哒哒的空气好像把前胸后背的痘痘都给闷了出来，让人不由得想起了“湿气” 。

----6月梅雨天气湿气重，不妨常吃3种食物//----

湿气重与居住环境、饮食习惯、生活习惯等因素存在着一定的关系。中医认为湿气有“内湿”与“外湿”之分，梅雨时节气候潮湿，居住环境潮湿正是导致外湿的原因之一，内湿则是由于脾失健运，水液运化失常导致的。