女人不想老太快 ， 平时多吃这几种天然食物 ， 营养又养颜 。 女人到了40岁 ， 体内雌激素在下降 ， 平时要多吃富含雌激素类食物 ， 补充天然雌激素 ， 皂角米是珍贵的滋补品 ， 常吃能滋阴养肤 ， 延缓衰老 。 皂角米 ， 是皂荚的果实 ， 含有植物性膳食纤维 ， 具有养心通脉、清肝明目等功效 。

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