睡眠不足 ， 燥热者：清肠热 ， 润肺 。

注：燕窝性平和 ， 味甘淡 ， 故不论体性寒凉或燥热都可服用 。 但肺胃虚寒、湿痰停滞及有表邪者慎服 。

----哪些人群适合长期服用燕窝呢？//----

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