世界上最安全的10种雌性激素食物( 二 )
卵巢早衰者补充雌激素和孕激素(黄体酮类的药物)后 , 应该有月经来潮;但是患有子宫肌瘤、高血脂、糖尿病、高血压以及血液系统疾病的妇女 , 补充雌激素时应该谨慎 , 以防加重原来疾病和并发症 。
如何补充雌激素
黄瓜
清脆可口 , 具有清热、解渴、利尿作用 。 它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣 , 从而减少胆固醇的吸收 。 黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质 , 可以抑制体内糖类转变成脂肪 , 有减肥和调整脂质代谢的功效 。
香菇
香菇 , 具有消食、去脂、降压等功效 。 其中所含的纤维素促进胃肠蠕动 , 防止便秘 , 减少肠道对胆固醇的吸收 , 香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质 , 能促进胆固醇分解 。 常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯 。
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