站立其实是一项很好的减肥运动 ， 但是却被很多人忽视了 ， 其实站立时 ， 心率平均每分钟会加快10次 ， 人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量 ， 1小时则是50千卡 。 所以讨厌跑步或者慢跑的减肥人士注意了 ， 站立同样可以减肥 。 今天我们就为大家介绍一下 ， 站立的那些鲜为人知的好处 。

改善情绪 ， 提高工作效率

相信很多人的工作应该是做着完成的 ， 但是最新的一些新闻则称 ， 站着工作能激发想象力和创造力 ， 提高工作效率 。 事实真的是这样吗?其实人是一个很难保持专注注意力的高级动物 ， 甚至不超过一个小时 ， 所以经常的站立 ， 不仅能够改善自己的情绪 ， 能够从根本上提高自己的工作效率 ， 是一件非常有益的事情 ， 并且工作50～60分钟后站起来活动5～10分钟 ， 不仅有助身体健康 ， 还能有效缓解工作压力 。 所以每天在工作之余 ， 偶尔的站立 ， 对我们的身体是非常好的 。

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