西兰花的水分含量非常多 ， 而且热量也极低 ， 绝对是减肥瘦身的佳品 。 西兰花中有很多的膳食纤维 ， 能够促进肠道的蠕动 ， 帮助食物更好的吸收、肠胃更好的消化；还能让你有饱腹感 ， 不会觉得饿 ， 管住嘴了 ， 减肥也就成功一半了 。

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