多吃黄瓜皮肤好，那就用黄瓜做道下饭菜吧，鲜香美味，营养丰富黄瓜的营养价值很高

黄瓜的营养价值很高，不仅含有丰富的蛋白质和维生素，还有很多钙铁磷等矿物质等微量元素，十分有利于提高身体的免疫力，而且具有抗衰老作用，对皮肤十分有好处，所以很多人喜欢用黄瓜敷在脸上，这也是很有道理的。

黑木耳，想必是大家都非常熟悉的一种菌类食物，它有一个响亮的称号，那就是“素中之王” ，足以说明它的营养价值还是十分高的。

今天咱们就用黄瓜、木耳做道美食。