既然养生的第一步是排毒 ， 那么到底我们的身体有哪些毒素 ， 毒从何来呢？

如果从毒素的来源说呢 ， 可以分为两种 ， 一种是外源性的 ， 一种呢 ， 就是内源性的 。

外源性的毒素 ， 就是我们吃进来、喝进来、吸进来的毒 。

大家经常说 ， 如今空气、水、食品都不太安全 ， 受到了污染 ， 有PM2.5、农药和重金属残留、激素等 ， 说的就是这种外源性的毒素 。

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