在这个健身盛行的时代 ， 越来越多的人选择走进健身房开始健身之路 ， 但大多数人对于健身没有系统的研究 ， 怎样练、练什么成了所有健身初学者的世纪难题 ， 他们有时是不懂健身房各种器械怎样使用 ， 有时是对动作有误解 。 今天我们来说一下在健身中的几大误区 ， 小白们要仔细阅读哦 。

一 只练自己喜欢的

----健身房的这几大误区 ， 作为健身小白 ， 你必须要了解//----

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