人们有不同的体型新陈代谢是原因之一，那么该如何训练呢？( 二 ) 人们拥有不同体型的原因之一就是因为新

然而，随着你身体的改变，你的新陈代谢也会改变，肌肉消耗能量，所以只要一个内胚型的人只要通过训练得到越来越多的肌肉块头，他就可以轻松减肥。

此外，身体具有很强的适应性，体内的几种代谢过程一直在发生作用，如果你对他们提出不同的要求，比如把人的蛋白质转化成肌肉，或者增加脂肪消耗来获得能量，他们就会做出相应的调整。