人们有不同的体型新陈代谢是原因之一,那么该如何训练呢?( 二 )
然而 , 随着你身体的改变 , 你的新陈代谢也会改变 , 肌肉消耗能量 , 所以只要一个内胚型的人只要通过训练得到越来越多的肌肉块头 , 他就可以轻松减肥 。
此外 , 身体具有很强的适应性 , 体内的几种代谢过程一直在发生作用 , 如果你对他们提出不同的要求 , 比如把人的蛋白质转化成肌肉 , 或者增加脂肪消耗来获得能量 , 他们就会做出相应的调整 。
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