饭后睡前三不要,养肝护肝身体好!( 二 )
1:失眠易醒
生活中 , 有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间 , 一有动静人马上就会清醒 , 翻来覆去就是睡不着 , 这主要症结为肝火旺盛 。 影响肝脏表面的植物神经 , 导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常醒等等 。
2:磨牙梦话
很多人晚上睡觉时会频繁做梦 , 而且还梦话连篇 , 这样的人 , 其实并不是他想的事情多 , 大多是他的肝脏出了问题 。
3:小腿抽筋
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