1 ， 木耳加银耳

木耳和银耳一起具有滋阴补肾的作用 ， 还能保护肝脏并排出体内毒素 。 银耳可以滋阴补血 ， 因此对于皮肤干燥的人来说效果很好 。 建议大家在晚上7点之前吃 。

----木耳加一物 ， 功效堪比冬虫草 ， 排毒保肝 ， 很多人都不知道！//----

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