现在我们每个人的健康意识都提高了很多 。 大家也都知道不能吃特别油腻的食物 ， 但是下面这几种食物 ， 它的含油量是特别多的 ， 你可能不知道 。 我们一起来看一下 。

----夏天减肥要当心 ， 这4个“双倍油脂”食物不要吃！//----

方便面

有很多肥胖的人在减肥的这个过程当中 ， 他就不吃饭了 ， 当饿的时候就会吃方便面 ， 其实你不知道的是 ， 方便面里面含有很多的油脂 。 经研究发现 ， 一包方便面的脂肪含量大约在20%左右 。 所以这也是你减肥没有效果的原因之一 。

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 一天吃荔枝千万别超过这个量！当心患上“荔枝病”
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处