肾是人体的先天之本 ， 要想长寿 ， 先要固肾 。

下面是一张反映人体肾气变化规律的图：

----十人九腰疼 ， 此菜别错过！几块钱一大盘 ， 腰不酸、腿不软、血管干//----

中医讲的肾是一个庞大的家族 ， 它的功能非常强大 ， 包含了身体各个方面的问题 。

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 夏季吃苦瓜不如吃此菜，维C含量极高，每周吃3次，又瘦又美过夏天
• 养生得会吃，推荐多吃此菜，帮助消化，调理肠胃,早吃早好
• 孩子不长个，不妨多吃此菜，个头猛长，视力也越来越好，早吃早好
• 多做此菜给家人吃，能补中益气、清热润燥、生津止渴
• 秋季要多吃此菜，每天吃一点润肺安神，排毒素口臭没了，越吃越瘦
• 春天，一家人围坐一起吃此菜，暖身养胃补血，出门都热腾腾
• 春季特殊时期家家都待家里，孩子老人健康尤其重要，有空做此菜吃
• 立春之后多保养，家有儿女勤做此菜，个子长的高脑瓜还机灵
• 立春后，多做给孩子吃此菜，长个益智骨骼发育好，体质差也倍儿棒