look1:锻炼胳膊 ， 打通上循环

久坐瘦腰不是可能 ， 系统锻炼是关键 ， 动作不用太卖力 。 人的身体上其实有很多淋巴循环的 ， 这些淋巴循环有一部分分布在锁骨两侧 ， 我们就需要锻炼手臂来打通 ， 直接淋巴循环 ， 从而达到更好的减肥效果 。

----如何快速减掉腰上的游泳圈？//----

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