----这5种食物是肺部“清道夫”//----

生活在雾霾底下的孩子们

豆浆

小编建议大家每天享用早餐的时候都可以来一杯豆浆 ， 豆浆有清肺化痰的效果 ， 而且早上不管我们吃什么 ， 都可以搭配一杯豆浆作为饮品 。 经常喝豆浆还能美容养颜 ， 特别是女性 ， 多喝豆浆 ， 可以让皮肤变得光滑白皙 ， 还可以保持身材 。 而且豆浆可以调节脂血、有一定治疗骨质疏松的效果 ， 还能补钙 ， 老人小孩都可以喝 。 最主要的还是豆浆能帮助我们清理肺部 ， 减轻肺的负担 。

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