常吃此水果 大肚子平坦了 女人想缓解便秘
山竹的学名叫莽吉柿 , 是非常典型的热带水果 , 相比于其他的水果 , 山竹更难在温带等地区生长 , 再加上需要运输等条件 , 山竹、榴莲等热带水果 , 就可能比温带的水果要贵 。
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其实 , 要说到山竹的功效并不神奇 。 它虽然是热带水果 , 还有着“水果之后”的称号 , 但它的营养价值跟营养成分并不突出 , 每百克山竹中含有81.2g水分、72kcal、0.4g的不可溶性膳食纤维、1.2mg的维生素C、11mg的钙、48mg的钾等营养成分 。
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