三更半夜睡不着?不一定是肝不好,还有可能离不开3种原因
随着生活压力的加大 , 失眠的人也越来越多 。 长期失眠 , 不仅会让人精力下降 , 还有可能让人出现身体乏力的症状 。 而且人的器官也需要在充足的睡眠过程中调养生息 , 特别是肝脏 , 需要在夜间来排毒 。 长期睡眠不足的人 , 很容易加重肝脏的负担 。 熬夜伤身的道理很多人都懂 , 也没有人愿意失眠 , 可是为什么有的人到了凌晨2-3点 , 还是睡不着呢?凌晨失眠 , 有可能是什么原因造成的呢?
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