选择大于努力 ， 成功需方法 ， 方法了停止就是前进 ， 健身也是一样需要方法 ， 如果采用了不当的方法 ， 不但没有效果还可能造成伤痛 ， 让健身计划不得不中止 。

----健身中常见的5个误区 ， 别再搞混了 ， 看看你中招了吗？//----

今天我们就为小伙伴们盘点了健身房中最常见的误区 ， 一起来看看你有没有吧！

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