想瘦身的女性 ， 在减肥期间 ， 尽量做到“5不” ， 成功率可能会高些

减肥减 ， 尽量做到5不 ， 这样才能够让减肥的效率提升 ， 一起来看看吧 。

1、不要吃太多：

在减肥期间 ， 大家不要吃太多 ， 最好是能够吃7分饱就可以 ， 这样既能够补充我们一整天的消耗 ， 还能够让我们瘦下来 ， 7分饱其实就是我们在吃饭后已经不会感觉到饥饿 ， 但是嘴里却还想继续吃的这种状态 ， 这样对于减肥是很有帮助的 。

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