在民间 ， 夏天养生有一种人人都传的说法 ， 那就是很多人耳熟能详的“夏天吃苦瓜 ， 胜似进补”的说法 。 之所以这么说 ， 是因为日常生活中 ， 很多苦味的食物给人的第一种感受 ， 就是可以清热败火 。

----夏天吃苦瓜 ， 胜似进补？如果是这几种苦味食物 ， 劝你都别吃了//----

而夏天正是容易心烦气躁 ， 上火的季节 。 苦味食物成了人们养生的好选择 ， 就比如在日常生活中传的沸沸扬扬的苦瓜 ， 很多人还说这种食物是糖尿病人群的福音 。 如果是夏天吃 ， 就更适合不过了 。

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