人们发现吃胖好像很容易 ， 但是减肥确实不容易 。 其实 ， 减肥也没有那么难 ， 只要是找对方法 ， 然后坚持就会有效果 ， 只是很多胖朋友比较懒 ， 不大愿意运动 ， 总想找到减肥的捷径 。 减肥真是没有捷径的 ， 必须付出辛苦才能收到效果 ， 而且 ， 有很多简单的减肥方法完全可以达到减肥的效果 ， 只是大家忽略了或者坚持不了 。

----原地跑步能减肥吗 原地跑步减肥3要点//----

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