而且骨髓细胞也会随之老化 ， 造血机能下降 ， 从而引起一些老年人易患的骨与关节疾病 。 这是生命现象的必然规律 ， 是不可避免的 。

因为衰老的过程 ， 常表现为体内钙的消耗 。 有关资料显示 ， 35岁以上妇女 ， 每年丧失骨质约1% ， 一旦长期卧床 ， 钙的损失更显著 ， 男性病人卧床9个月 ， 相当于衰老10年 。

----上了年纪腿脚不灵活？常吃几类食物可增强体内钙质 ， 重建造血机能//----

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