天气炎热大家总不免要躲入室内

特别是有空调的凉爽之处

但长时间处于室内也是个大问题

怎么才能有效地预防感冒

防止凉气侵入人体呢？

郑州中医骨伤病医院骨关节四科郝敏护士温馨提示

记好8大注意事项！01保持室温恒定

温差不宜过大 ， 空调的温度不要调得太低 ， 通过空调保证室温维持于24℃～26℃ 。 气温较高时 ， 可将温差调到6℃～7℃左右；气温不太高时 ， 可将温差调至3℃～5℃ 。

• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 越热的夏天里，越是要吃肉！
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 女性变美，夏天离不开的食物，延缓衰老、淡化色斑，更显气色好
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 夏天是易瘦期，坚持3吃、3揉，体重或许悄悄降到两位数！
• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好
• 不想肌肤衰老，夏天必备的食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
• 夏天来了，3种食物换着吃，补血养气，营养丰富，爱吃就是赚到