跑步岔气的真相，你知道几条呢·？( 二 ) 此刻你也许在为臃肿的身材而烦恼

运动中的急性、短暂性腹痛，主要分为呼吸肌（这里特指肋间外肌和膈肌两块与呼吸有关的肌肉）的痉挛（抽筋）和腹部内脏器官不适。事实上，目前对于岔气的产生机制并不清楚。

有很多学说，比如膈肌缺血缺氧，内脏和横膈膜之间韧带过度拉伸，胃肠道紊乱，肌肉痉挛，弓状韧带综合征，神经源性疼痛等。目前还有一种观点认为腹膜腔之间的的摩擦引起岔气。

腹痛的原因随着部位的不同而有所不同，但有一点规律是共有的，当身体从安静状态向运动状态转变时，肌肉很快就进入状态，但内脏比肌肉进入状态要慢很多，所以会出现腹痛，也就是”岔气“ 。这主要有以下两点解释：

1、运动时，肌肉血管扩张，相应血流量增加，以满足运动需要，相应地内脏血流量就会减少，从而支援肌肉血液供应，特别是与呼吸肌有关的肌肉（如肋间外肌或膈肌）陷入短暂的缺血缺氧状态。