大家好 ， 谢谢观看本期生活小妙招 ， 我是生活当当家 ， 一切妙招都来于生活 。

生姜大家都不陌生 ， 几乎我们天天都要用生姜调味炒菜 ， 而且生姜含有辛辣和芳香成分 。 辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮 。 其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等 。 可食用部分95% 。 每100g中含能量172kj ， 水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g ， 膳食纤维2.7g ， 碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg ， 硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg;维生素C 4mg;钾295mg、钠14.9mg ， 钙27mg ， 镁44mg、铁1.4mg ， 锰320mg、锌0.34mg、 ， 钼0.14mg、磷25mg、硒0.56μg 。 尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分 。 所以营养特别丰富 ， 但是我们家里的生姜如果出现了这种情况 ， 千万不要吃 ， 别说没有提醒你 。

• 疾病|肺癌或与4个原因有关！告诫：日常坚持“3多3少”，肺会感激你
• 疾病|糖尿病是“养”出来的？医生告诫：想要血糖稳，平时少碰这4物
• 168cm父亲养出183cm的儿子，多亏了这2个养娃“秘籍”
• 高尿酸多是“吃”出来的？告诫：3类食物要忌口，或跟痛风说拜拜
• 健康|体内有癌，胸背第一个“发声”？告诫：出现这3种迹象，别拖！
• 坐姿|医生告诫：这种坐姿，平白给腰椎增加了近2倍压力，你可能正在做
• 姜农教我保存生姜的小妙招，简单又实用，以后不用担心干瘪发芽了
• 70岁老人患癌后，身体却一天天硬朗起来，自曝多亏了2种食物
• 癌症是“省”出来的？医生告诫：想长寿，4件事千万不能太“抠”
• 儿子命悬一线，多亏妻子有主见！