早起喝水虽然很重要，但若喝不对的话，喝了也相当于没喝( 二 ) 早上我们起床的时候

----早起喝水虽然很重要，但若喝不对的话，喝了也相当于没喝//----

第二点：水质不达标。虽然早上喝的水跟我们一天当中其他时候喝的水没什么差别，但是我们必须注意保证水质达到饮用的标准才行。很多人为了省劲儿或者赶时间，在用电器烧水的时候并不会耐心地等到水烧开才喝，而是估摸着水已经有了些温度后就立即拿来饮用。这样的话，水中的很多细菌还没办法彻底被杀灭，喝进我们身体里以后，反而容易伤害我们的身体呢！

第三点：把饮料当成水。早上的时候虽然很多人都容易感到口渴，但是如果让他们直接喝白开水的话，他们反倒觉得没有胃口。而为了缓解自己口渴的感觉，他们往往会用饮料来代替水。但是这样的做法根本就没有办法帮助我们的身体补充足够的水分，而且大部分饮料中的糖分非常高，这个时候喝大量的饮料的话，很容易给我们脆弱的肾脏和胃部造成不良影响。