1、菠萝莓

----女性爱美要多吃3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 早吃早好！//----

菠萝莓的维生素C能够将毒素从血液中赶出 ， 使肌肤光滑柔嫩 ， 减少皱纹的产生 ， 能够清除皮肤细胞中的自由基和美白肌肤 ， 预色素沉着 ， 防止肌肤老化；经常吃菠萝莓 ， 可以排出体内毒素 ， 保持皮肤细嫩、洁白 。

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