女性不想长皱纹 ， 推荐3种食物 ， 排毒养颜 ， 美白肌肤 ， 延缓衰老

1.大米

大米营养价值比较均衡 ， 其中B族维生素含量比较丰富 。 对于增强皮肤抵抗力 ， 消除炎症 ， 克制皮脂分泌都有很好的作用 。 大米对维持人体血糖平衡也有重要作用 ， 还能促进肌肤新陈代谢、抑制肌肤发炎 。 女性常吃大米美白肌肤 ， 延缓衰老 ， 增强免疫力 ， 让你越活越来越年轻 。

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