鱼与熊掌可以兼得,红枣配上它,补血明目益肝肾,但是肠炎别碰!( 二 )
生花生1杯 , 熟芝麻1/2杯 , 干红枣10粒 , 清水800ml , 蜂蜜1汤匙(15ml)
做法
1、将生花生洗净 , 用400ml的水浸泡6小时备用 。 将干红枣去除枣核 , 只留枣肉备用 。
2、将泡好的花生豆、枣肉连同熟芝麻一同装入水果豆浆机的网罩内 , 加入700ml清水 , 启动开关 , 将其搅碎并熬好 。
3、听到断电提示音后 , 盛出晾凉至80度以下时 , 调入蜂蜜搅匀即可 。
小诀窍
有慢性肠炎、腹泻者应该慎重饮用 。 可以根据个人口味省去或增加蜂蜜的用量 。
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