太极推手的训练方法 ， 贯彻粘连黏随 ， 不丢不顶 ， 无过不及 ， 随曲就伸的原则 ， 是运用太极十三势的技术内容 ， 以听劲 ， 即皮肤触觉为主要手段 ， 来发挥太极推手中舍己从人 ， 引进落空 ， 避实就虚 ， 乘势借力 ， 以

轻制

重 ， 以柔化刚 ， 以小力胜大力 ， 以巧力取胜 ， 达到以“四两拨千斤”的技巧 。 研究其原理 ， 有合力、惯性、力偶、螺旋、作用力与反作用力 ， 弹力原理、离心力原理、杠杆原理、重心原理、摩擦力原理、压力原理等等 。 在推手中特别要贯彻重意不重力 ， 心静体松 ， 巧妙地调整力学结构 ， 科学应用力学原理 。 下面就力学原理在太极推手中应用探讨 。

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