艾叶泡脚

材料：干艾叶50—100克 。

过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚 ， 先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可 。

艾叶泡脚的好处1：驱寒

从中医角度而言 ， 艾叶可以疏通人体的十二经络 ， 调理身体的阴阳平衡 ， 并能有效促进体内的血液循环 ， 使体内的寒湿之气排出体外 。 体内的经络通了 ， 气血的循环自然就会变得更加顺畅 ， 这也能达到驱寒的效果 。

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