尼古丁的“仇敌”就在身边，烟瘾大的人多吃点，兴许肺脏能更干净吸烟已经成为大多数人的一种需求

吸烟已经成为大多数人的一种需求，甚至有的人对吸烟已经到了爱不释手的地步，主要是源于工作生活压力越来越大，他们压抑的情绪无法释放时会通过吸烟来进行缓解。其次，很多青少年抱着好奇的心理也会不断的尝试，以至于对香烟产生依赖性。有相关调查研究表明，香烟里面所含有的尼古丁焦油以及其他化学成分对身体却是有害的，一支烟里边所有的有毒物质高达300余种，它不仅能够刺激我们的神经，而且还会使大脑受到麻痹，而且经常吸烟的人肺上也会变得越来越黑。一旦人体的肺脏无法承受住这些压力，那么将会导致癌细胞出现，从而诱发肺癌，所以说在平时若是能够实现戒烟是最好不过的了。但是对于那些经常吸烟的人想要实现戒烟却是非常困难的，在这里可以通过减少吸烟量再加以服用一些能够清除烟毒的食物，或许能够预防肺脏受伤，清理肺部垃圾。