聪明女性都爱的3种食物 ， 平时多吃些 ， 补血益气 ， 抑菌 ， 好处多多

1.紫苏

紫苏是可食用的植物 ， 平常被大家当成蔬菜 ， 可以去油腻 ， 非常的受欢迎 ， 紫苏本身具有抑菌消炎的作用 ， 可以抑制腥味 ， 补血益气 ， 经常在烧烤和做鱼的时候会看到紫苏的加入 。 含有大量的油脂 ， 可以提取里面的油分制作成紫苏油 ， 紫苏油非常的健康 ， 孕妇和宝宝都可以食用 ， 营养价值非常高 。

----聪明女性都爱的3种食物 ， 平时多吃些 ， 补血益气 ， 抑菌 ， 好处多多//----

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