它含天然黄体酮 ， 我家三天两头吃一点 ， 常吃对身体好 ， 尤其是女性 ， 天气越来越热 ， 气候的变化让我们的皮肤变得干燥起来 ， 我们应该做出相应的策略 ， 比如我们要多喝水、注意防晒、涂防晒霜等等 ， 当然除了这些外在的用品 ， 我们更应该注重我们身体本身的调节 ， 根据营养学家大乔的分享 ， 我知道了这道菜特别适合大家吃 ， 尤其是女性朋友们 ， 快来看看吧 。

它就是鹌鹑蛋 ， 大家不要看一个小小的鹌鹑蛋只有5克 ， 但是它蕴含的营养价值却是非常丰富的 ， 它富含维生素、铁、磷、钙等营养物质 。

鹌鹑蛋烧鸡爪

----它含天然黄体酮 ， 我家三天两头吃一点 ， 常吃对身体好 ， 尤其是女性//----

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