----21岁女子练舞下腰扭伤腰部 ， 受伤后这几件事千万别做//----

近半年 ， 21岁的陆苗苗（化名）女士总觉得腰部酸痛 ， 尤其是早上起床时 ， 腰部传来的疼痛感让她苦不堪言 。 近日 ， 实在无法忍受的她去医院检查 ， 被告知腰部脊柱右倾 ， 因扭伤引起腰痛 。

原来 ， 陆女士很早之前学习过跳舞 ， 但已经很久没有跳过了 ， 半年前 ， 她担心自己的腰部韧性达不到练舞时的标准 ， 就尝试做下腰运动 ， 由于没有提前做热身运动 ， 不料在下腰时 ， 腰部传来“咔嚓”一响 。

从这以后 ， 陆女士只要稍微久坐就觉得腰部疼痛难忍 ， 严重影响了她的日常生活 。 由于拉伤扭伤恢复较慢 ， 陆女士来到谷医堂中医馆进行针灸理疗法 ， 以减轻疼痛 ， 加速痊愈 。

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