初夏期间天气潮热 ， 是湿性皮肤病的易发期 ， 所以要注意“未病先防 ， 防热防湿” 。 饮食上 ， 以清淡的素食为主 ， 日常需“宜清淡 ， 多补水” ， 多吃有清热利湿作用的食物 ， 少吃甘肥滋腻、生湿助热的食物 ， 如油炸类、烧烤类及辛辣刺激的发物等 ， 以免造成身体内火过盛 ， 引发痤疮、口腔溃疡、便秘等不适 。

平日里 ， 不妨多吃吃下面3样菜 ， 脾胃好了！胃口好了！痘痘湿气通通都没了！

----初夏不妨常食3样菜 ， 脾胃好了！胃口好了！痘痘湿气通通都没了！//----健康频道 http://

• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 63岁大爷患甲状腺结节，通过吃“黄瓜”散结，结果如何？不妨了解
• 上大号感觉拉不净、擦不干净，是肠癌？医生说出真相，不妨早了解
• 为何外国女人不“坐月子”，而中国人却得“坐”？不妨了解一下
• 养生|服用降压药后要忌口，哪些食物不能吃？列出推荐饮食，不妨试试看
• 衰老|男人老不老，主要看6点，身体是否硬朗，您不妨对照看看
• 癌症|肠息肉就是肠癌吗？肠道有没有息肉，上完厕所后，不妨回头看看
• 经常生气肝气郁结的人，身体会有明显的特征，不妨对照自测，及时调理
• 饮食养生|孩子肠胃总不好，容易积食，不妨用“3果”煮着吃，或能帮助缓解