那我们人体内肠道不是也有很多种细菌 ， 我们经常说的要补充益生菌、补充有益的细菌比如说吃一些双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、枯草杆菌、酪酸梭菌等都是我们肠道内有益的细菌 。 这些活菌现在也都制成药片或者胶囊各个医院也都有卖 。 友情插播一个提醒 ， 个人不要去买保健品类的益生菌 ， 特别是不要去买动不动就喜提动车或者火箭的微商卖的益生菌 ， 你以为他们哪来的钱提动车和神舟五号载人飞船 ， 还不是通过暴利卖这些保健品得来的 ， 暴利的话就是比较贵而且品质不一定能得到保障 。 去药店或者医院买药品内的进口的益生菌胶囊应该更靠谱一点 ， 而且一盒就10几20块也不贵 。

回归正题！

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