中国人自古讲究睡“子午觉” ， 可见午睡的重要性 ， 可以缓解上午的用脑疲劳 。 中医认为中午11点至1点是人体阳气最盛的时候 ， 这时睡觉有助于调节阴阳平衡 ， 使人变得神清气爽 ， 精力充沛 。 “阴平阳秘 ， 精神乃治” ， 说的就是阴阳平衡的重要性 。

然而大多数上班族中午没有休息场所 ， 不得不趴在桌子上睡会 ， 这种不良的睡姿给我们的健康带来了很大的危害 ， 到底有哪些呢？

----【中医康复】午休趴着睡 ， 健康闪红灯了！//----

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