患糖尿病能吃水果吗? 营养科主任教你挑选,糖妈妈放心吃
指导专家:广东省妇幼保健院营养科主任医师 夏燕琼
水果是很受欢迎的一种食物 , 种类丰富 , 甘甜美味 。 其中又富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维 , 是维持生理功能重要的物质 。 但是很多妊娠期糖尿病的孕妇面对水果却只能敬而远之 。 因为水果中的糖分会导致血糖升高 , 对于血糖控制是有较大影响的 。 那么糖妈妈究竟可不可以吃水果?如果能 , 该怎样吃?成了很多人关心的问题 。
其实只要掌握好这四个要素 , 糖妈妈就可以做到既能很好的控制血糖 , 也能享受到水果带来的好处 。
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